I nostri percorsi
I nostri percorsi
Ricomposizione corporea
Il nostro Percorso di Ricomposizione Corporea è stato creato per coloro che desiderano trasformare il proprio corpo e migliorare la salute generale. È ideale per le persone che vogliono perdere peso, tonificare i muscoli e ottenere una figura più snella.
Antiage e antalgica
Il nostro Percorso Antiage e Antalgica è stato sviluppato per coloro che desiderano combattere i segni dell’invecchiamento e affrontare problemi come il mal di schiena, il dolore alle ginocchia e altri disagi muscolari e articolari. Aiuta a ridurre e previene i sintomi legati all’invecchiamento e i disagi muscolo-scheletrici.
Performance
Il Percorso Performance è progettato per gli atleti, gli appassionati di fitness e chiunque desideri migliorare le proprie prestazioni sportive o raggiungere nuovi traguardi di forza e resistenza. Può essere personalizzato per adattarsi alle esigenze e agli obiettivi specifici personali.
Ricomposizione corporea
Il nostro Percorso di Ricomposizione Corporea è stato creato per coloro che desiderano trasformare il proprio corpo e migliorare la salute generale. È ideale per le persone che vogliono perdere peso, tonificare i muscoli e ottenere una figura più snella.
Antiage e antalgica
Il nostro Percorso Antiage e Antalgica è stato sviluppato per coloro che desiderano combattere i segni dell’invecchiamento e affrontare problemi come il mal di schiena, il dolore alle ginocchia e altri disagi muscolari e articolari. Aiuta a ridurre e previene i sintomi legati all’invecchiamento e i disagi muscolo-scheletrici.
Performance
Il Percorso Performance è progettato per gli atleti, gli appassionati di fitness e chiunque desideri migliorare le proprie prestazioni sportive o raggiungere nuovi traguardi di forza e resistenza. Può essere personalizzato per adattarsi alle esigenze e agli obiettivi specifici personali.
Attività Sportive Agonistiche
Con noi la passione per le attività sportive agonistiche diventa una sfida affrontata insieme. I nostri coach ti guideranno attentamente attraverso il tuo percorso agonistico, garantendo un supporto personalizzato per raggiungere i tuoi obiettivi. Con una particolare attenzione alla pesistica olimpica, distensione su panca e kickboxing, ti offriamo l’esperienza e l’entusiasmo necessari per superare ogni sfida. Siamo qui per trasformare la tua dedizione in successo, passo dopo passo.
Pesistica Olimpica
La pesistica olimpica o sollevamento pesi è uno Sport nel quale gli atleti tentano di sollevare grossi carichi disposti equamente a destra e sinistra su una barra d’acciaio detta bilanciere dal peso di 20 kg per le competizioni maschili e 15 per quelle femminili. Le specialità della pesistica sono: l’esercizio di “strappo”, nel quale gli atleti devono sollevare il bilanciere sopra la loro testa in un unico movimento e l’esercizio di “slancio”, nel quale si porta prima il bilanciere all’altezza delle spalle (con un movimento detto “girata”) e poi si solleva il peso al di sopra della testa. In entrambi i casi, per un sollevamento corretto, gli atleti devono reggere il bilanciere saldamente sopra la testa, con braccia e gambe tese e senza movimenti di flessione.
Ginnastica per tutti con metodo
Distensione su panca
La "distensione su panca" è una disciplina sportiva che fa parte del powerlifting, un'attività competitiva di sollevamento pesi. In questa disciplina, gli atleti competono per determinare chi è in grado di sollevare il peso massimo su una panca piana. Questa competizione è conosciuta come il "sollevamento di panca" o "bench press" in inglese. Gli atleti impegnati nel "bench press" si concentrano sull'incremento della loro massima capacità di sollevamento. L'allenamento mira a migliorare la forza della parte superiore del corpo, coinvolgendo i muscoli pettorali, i deltoidi anteriori e i tricipiti. La tecnica è cruciale: la posizione del corpo, l'impugnatura del bilanciere e il movimento preciso contribuiscono al sollevamento ottimale del peso.
Ginnastica per tutti con metodo
Kick boxing
La kickboxing è una disciplina sportiva e arte marziale che combina tecniche di pugilato (boxe) con calci simili a quelli del karate e del taekwondo. È uno sport da combattimento completo che mette alla prova la forza, la resistenza, la velocità, la precisione e la tecnica dei partecipanti. Il kickboxing è praticato sia come sport competitivo, con incontri regolati, sia come forma di allenamento per il fitness e l'autodifesa. La pratica del kickboxing non solo sviluppa la forza fisica, ma anche abilità mentali cruciali come la disciplina, la concentrazione e il controllo emotivo. Gli atleti devono padroneggiare una varietà di movimenti, sia offensivi che difensivi, integrando strategie di attacco con la capacità di evitare colpi avversari.
Ginnastica per tutti con metodo
